Как распознать человека с тенденцией к контролю в отношениях: 15 основных признаков
Контроль – явление достаточно распространенное среди людей. Большинство из нас склонны пытаться управлять ситуацией вокруг себя, потому что испытывать беспокойство или тревогу кажется естественным состоянием человеческого сознания. Очень многие люди уверены, что им необходимо держать руку на пульсе, проверять каждое действие окружения и вмешиваться туда, куда их вмешательство вовсе не требуется. Читая данную статью, вы наверняка вспомните моменты, когда сами испытывали потребность в контроле или столкнулись с подобной чертой характера близкого человека. Такое поведение естественно, но чрезмерный контроль способен серьезно повлиять на психологическое самочувствие обеих сторон взаимодействия.
Стоит отметить, что речь идет не только о романтическом партнерстве. Контролирующим поведением могут отличаться друзья, коллеги, супруги и даже родители. Узнаваем ли ваш близкий человек в данном списке симптомов? Давайте разбираться.
1. Страхи и комплексы
Этот человек обладает низкой самооценкой и множеством страхов, нередко доходящих до уровня паранойи. Из-за собственной неуверенности и внутренних комплексов он пытается компенсировать недостаток уверенности путем постоянного вмешательства в чужую жизнь.
2. Постоянная критика
Он обращает пристальное внимание на любые мелкие погрешности и изъяны, делая акцент на недостатках, а не достоинствах. Даже малейшие ошибки превращаются в большие проблемы, подвергаясь тщательному обсуждению и преувеличению.
3. Критика под видом заботы
Вся критика подается как проявление заботы и любви. Такой человек искренне верит, что постоянное подчеркивание слабых мест помогает вам становиться лучше. Подобная техника манипуляции маскирует настоящую цель – поставить вас в зависимое положение.
4. Ультиматумы и угрозы
Для достижения желаемого результата используются методы давления и принуждения. Нередко применяются эмоциональные манипуляции, шантаж или прямое воздействие на чувства жертвы. Девушки чаще прибегают к слезам и скандалам, мужчины могут применять физическую агрессию.
5. Ограничение круга общения
Контролирующий человек стремиться изолировать жертву от друзей и родственников, настаивая на полном сосредоточении внимания на нем одном. За этими действиями скрывается эгоизм и ревность, создающая дискомфортные условия существования.
6. Тотальная слежка
Отсутствие доверия приводит к постоянному контролю всех шагов и поступков. Подбор паролей, проверка звонков и сообщений становится привычным делом. Контроль распространяется и на социальные сети, где отслеживаются абсолютно все действия.
7. Напоминания о долгах
Постоянно говорится о добрых делах, совершенных ради вас, создавая впечатление неоплатного долга. Подобные установки внушают мысль, будто жертва обязана своему благодетелю буквально всеми благами, полученными в жизни.
8. Ведёт счёт
Регулярно подводятся итоги положительных и отрицательных моментов, относящихся непосредственно к вам. Вместо общих выводов делается упор на личные заслуги, вынуждая жертву оправдываться и защищаться.
9. Настроение переносится на вас
При плохом настроении он хочет убедиться, что вы испытываете аналогичные эмоции. Получив неприятный опыт, он захочет, чтобы вы почувствовали то же самое, и ни в коем случае не могли наслаждаться жизнью.
10. Требования к вниманию
Его постоянные ожидания внимания или подарков создают атмосферу постоянных обязательств и увеличивают нагрузку на партнёра.
11. Обидные шуточки
Критика маскируется под юмор. Целью таких «шуток» является унижение и демонстрация ошибок. Ваш партнёр подчёркивает слабые места, провоцируя чувство уязвимости и снижая самооценку.
12. Использование чувства вины
Создавая ощущение ответственности за происходящее, он управляет жертвой, заставляя подчиняться требованиям. Формирование комплекса вины служит мощным инструментом управления.
13. Знает все ваши болевые точки
Такой человек отлично осведомлён обо всём, что вызывает у вас неприятные ощущения. Он искусно играет на струнах вашей психики, вызывая раздражение и дискомфорт.
14. Заставляет сомневаться в себе
Подвергая сомнению ваши решения и поступки, он медленно, но верно разрушает веру в собственные силы и самостоятельность.
15. Поддерживает низкую самооценку
Под влиянием контролирующих действий ваша самооценка снижается, вы утрачиваете уверенность в себе и своих действиях, позволяя навязывать мнение извне.
Теперь, узнав всю палитру признаков контролирующего поведения, вы можете задаться вопросом: «почему именно я оказался в таких отношениях?» Ответ кроется глубоко внутри вашей психологии и истории взаимоотношений. Возможно, в прошлом вы испытали дефицит родительского тепла или имели неудачный опыт воспитания. Чаще всего такая личность притягивает жертв, которым комфортно находиться в роли управляемого субъекта.
Чтобы сохранить своё личное пространство и психологическое здоровье, крайне важно обозначить чёткие границы личного пространства и отказаться терпеть подобное обращение. Помните, здоровые взаимоотношения строятся на взаимном уважении и доверии, а не на постоянной попытке контроля и доминирования одной стороны над другой.
