Мазохизм как способ выживания: обогревая вселенную Книга известного российского психотерапевта Ирины Млодик «Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни» рассказывает о психологическом феномене мазохизма.…
Научитесь помнить свои сны: инструкция для новичков и опытных сновидцев Хотите жить дольше? Отправляйтесь в страну грёз! Каждую ночь мы проводим треть своей жизни в…
Почему мы думаем, что реклама действует на всех, кроме нас? Разбираем эффект третьего лица Почему мы считаем, что реклама воздействует на всех, кроме нас самих?…
Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет По общепринятым нормам, кризис среднего возраста ассоциируется с этапом профессиональной и личностной самоидентификации. До 25 лет человек учится,…
ЖЕНСКАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ. КОНКУРЕНЦИЯ С МАТЕРЬЮ Известный факт, что психологический возраст человека мало связан с его паспортными данными. Мы не можем внутри быть старше своих прожитых…
Почему «взрослые» отношения МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ — это иллюзия? Большинство из нас привыкли считать, что отношения между мужчиной и женщиной – это признак взрослости. Закон…
Как справляться с изменениями и получать от них удовлетворение? Каждому из нас рано или поздно приходится сталкиваться с изменениями, которые выбивают из привычной колеи. Одни…
Тревога как симптом потери контакта с самим собой Наш современный мир предъявляет высокие требования к производительности, эффективности и социальной вовлеченности. Нам кажется необходимым соответствовать множеству…
Как распознать человека с тенденцией к контролю в отношениях: 15 основных признаков Контроль – явление достаточно распространенное среди людей. Большинство из нас склонны пытаться управлять…
Синдром самозванца: что это такое и почему он поражает амбициозных людей? Многие выдающиеся личности чувствуют себя обманщиками, хотя окружающие восхищаются их талантами и профессиональными успехами.…
11 Арт Техник для Проживания Чувств Вы, наверное, замечали, что самые депрессивные люди часто обладают творческими способностями. Возможно, природа наградила их этим даром, чтобы они…
Самодисциплина: Живи, будто ты уже умер Антрополог Рут Бенедикт исследовала самодисциплину по-японски и ее влияние на преодоление жизненных трудностей. Она утверждает, что самодисциплина помогает человеку…
ВАШЕ ТЕЛО ОБЪЯСНЯЕТ, ПОЧЕМУ У ВАС ВСЕГДА ЧТО-ТО БОЛИТ Постоянные боли — это не просто неприятный симптом, а важное предупреждение вашего организма о психологических проблемах.…
Что формирует вашу личность? 5 теорий, объясняющих ваши эмоции, мысли и поступки Задумывались ли вы, почему кто-то любит сидеть дома, а кто-то обожает путешествовать? Почему…
Манипуляция молчанием: как распознать и противостоять Манипуляция молчанием — это тактика, используемая людьми с целью контроля и манипуляции другими людьми. Она может быть особенно эффективной,…
Механизмы психологической защиты в Таро: как карты помогают понять себя Психика человека обладает удивительной способностью защищать нас от неприятных переживаний и внутренних конфликтов. Эти защитные…
«Тайна персонального опыта»: феномен «личного жука» в философии языка Представьте себе любопытную ситуацию: каждый человек владеет собственной закрытой коробочкой, скрытой от посторонних глаз. Внутри этой…
Психология цвета: влияние на эмоции и поведение человека Психология цвета — это захватывающая область науки, которая изучает, как цвета влияют на наше настроение, эмоции и…
25 Эффективных Приемов Манипуляции в Разговоре: Как Защитить Себя и Свои Интересы Манипуляция в разговоре — это искусство, которое часто используется для достижения своих целей.…
Как «генетическая бедность» формирует наш образ жизни и мышления В своей книге «Законы Грэйс» бизнес-тренер и лектор Наталья Грэйс раскрывает важную тему, которая с детства…
Как вести себя с людьми, которые постоянно излучают негатив? Негативные люди похожи на чёрные дыры, которые появляются из ниоткуда и высасывают из вас жизненные силы.…
ЛЕНЬ — ЭТО СИМПТОМ ПСИХОПАТОЛОГИИ Одной из самых тяжелых форм душевных страданий человека является скука. Это состояние возникает, когда человек не знает, чем себя занять…
Закон бережливости мышления: как простота решений улучшает нашу жизнь Закон экономии мышления, известный также как принцип Бритвы Оккама, гласит, что самое простое объяснение, скорее всего,…
Парадокс Монти Холла: когда интуиция обманывает Парадокс Монти Холла — это головоломка, которая может поставить в тупик даже самых опытных логиков и математиков. На первый…
Эффект 1%: как маленькие шаги приводят к большим изменениям «Живи на максимум! Играй по-крупному!» Ты когда-нибудь задумывался, почему так сложно начать новую жизнь? Почему так…
Что такое эффект ореола и эффект первого впечатления? Как их преодолеть? Эффект ореола, или эффект первого впечатления, представляет собой когнитивное искажение, которое влияет на наше…
18 ЗАКОНОВ ВЕЗЕНИЯ В нашем окружении не так много людей, которых можно назвать везунчиками, но всё же они существуют. Трудно не испытывать зависть к тем,…
Как нам перестать жаловаться Преодоление негатива Вы можете научиться управлять своими мыслями и не позволять негативным идеям захватывать ваше сознание. Не нужно бороться с ними,…
Не следует откладывать исполнение своих заветных желаний на потом Бывает, что мы покупаем что-то, что нам очень нравится, но не носим это, потому что боимся…
8 горьких истин о самих себе, которые вы игнорируете и которые препятствуют вашему росту Рост, который меняет жизнь и преображает характер, требует столкновения с неприятной…
ЛЮБВИ НЕДОСТАТОЧНО Когда вы встречаетесь и ищете партнера, вы должны руководствоваться не только вашим сердцем, но и разумом В 1967 году Джон Леннон написал песню…
7 психологических уловок, чтобы стать немного счастливее Никакой ерунды. Только реальные инструменты для решения проблем. Жизнь не всегда складывается удачно. У всех бывали дни, когда…
В чём заключается парадокс лжеца и почему мы не в силах его разрешить? Парадокс лжеца, также называемый парадоксом Эвбулида, является одной из самых интригующих проблем…
Шесть эффективных психологических приёмов, которые действительно работают Хотел бы начать с одной короткой истории. Во время Второй мировой войны одному математику по имени Абрахам Вальд…
Цветопсихология и цветолечение для всех Мы редко задумываемся над тем, какое значение в нашей жизни имеет цвет. Привычка видеть небо синим, траву – зеленой, а…
9 вещей, которые на самом деле не нужны, но от которых вы боитесь отказаться Часто отсутствие гармонии в нашей жизни является следствием нашей постоянной тяги…
Что такое минимализм и чему он может научить? Пожалуй, проще сказать, чем минимализм не является, чем описать всё разнообразие этой философии. Однако если всё же…
Книги, которые исцеляют: что такое библиотерапия? Библиотерапия, или лечение с помощью книг, представляет собой эффективный метод психологической помощи, который включает в себя использование литературы для…
Девять ключевых советов для тех, кто хочет избавиться от привычки угождать окружающим Вы часто говорите «да» тому, чего не хотите делать, только чтобы избежать конфликта…
Вы скорее всего не правы! Что такое «закон относительности» в мышлении и логике? Закон относительности похож на картину, которая меняется в зависимости от того, где…
Иллюзия истины — становится ли повторенное несколько раз правдой? Вы когда-нибудь задумывались, почему повторённая несколько раз информация кажется более правдоподобной? Иллюзия истины или эффект иллюзорной…
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ В СВОИХ ИНТЕРЕСАХ Если вы всегда будете позитивными и счастливыми, ваша жизнь станет скучной.Знакомы ли вам моменты, когда кажется, что ваш…
Что такое самоисполняющееся пророчество? И как избежать его негативного влияния? Самоисполняющееся пророчество — это явление, посредством которого ожидания в отношении какой-либо ситуации или события приводят…
Что делать, если вас критикуют? 12 приёмов, рекомендованных экспертом Уверен, что вы скорее бы предпочли не слышать критики в свой адрес, но жизнь показывает, что…
Принадлежат ли вам ваши мысли? Или они принадлежат кому-то другому?Бывают моменты в жизни, когда вас останавливает мысль — тихий голос в голове, заронивший семя сомнения.Бывают…
Почему жалобы могут быть опасны для вашего здоровья? Как правильно жаловаться? Хватит жаловаться. Никому не нравится слушать о том, как мир несправедлив. К тому же…
Совпадения случайны! Или что такое иллюзорная корреляция? Иллюзорная корреляция — ошибочное представление нашего мозга о том, что две вещи или два события связаны между собой,…
50 тысяч сегодня или 100 завтра? Как гиперболическое дисконтирование мешает вашим сбережениям? Пару лет назад один из западных банков предложил своим состоятельным клиентам необычный депозит…
Эффект изоляции или эффект Ресторфф: что выделяется, лучше запоминается Эффект Ресторфф — это когнитивное искажение, которое заставляет нас лучше запоминать вещи, которые выделяются среди других…
Тайм-менеджмент не работает! Не управляйте своим временем — расставляйте приоритеты Время — самая справедливая вещь в мире. У каждого из нас сутки длятся 24 часа.…
Зентангл — рисунок, который помогает нам медитировать Зентангл — это сочетание творческой активности и тишины. Немного для души, немного для тела. Что такое зентангл и…
Эффект хамелеона — простой рецепт, как повысить свою привлекательность! Все мы — «социальные хамелеоны». Мы не умеем менять цвет кожи, но мы умеем адаптироваться к…
ПАРАДОКСЫ ИНТЕЛЛЕКТА: ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ СОВЕРШАЮТ ГЛУПОСТИ? Быть умным и принимать мудрые решения — далеко не одно и то же. Специалисты убеждены, высокий уровень интеллекта…
МАМУ НАДО ПРОСТИТЬ? Бывает, что люди, пережившие в детстве психологическое и/или физическое насилие со стороны родителей (или тех, кто их заменял), говорят о том, что…
БЕРТ ХЕЛЛИНГЕР: ТОТ, КТО НЕ СМОГ ПРИНЯТЬ РОДИТЕЛЕЙ, НЕ СМОЖЕТ ПРИНЯТЬ И ПАРТНЕРА Партнерским отношениям кое-что предшествует, а именно, детство. Партнерским отношениям учатся в детстве.…
ТЕОРИЯ ВЛЕЧЕНИЙ ЗИГМУНДА ФРЕЙДА Фрейд вводит понятие влечения в работе 1915 г. «Влечения и их судьбы», где говорит о влечении, как о непрерывно действующей силе,…
ФОРМИРОВАНИЕ АБЬЮЗЕРА: ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ ТИРАНОМ, МАНИПУЛЯТОРОМ И НАСИЛЬНИКОМ Становятся ли абьюзерами с рождения, так сказать, гены отыграли? Или же абьюзерами вырастают из-за родителей? Предположим,…
ПСИХОЛОГИЯ ВЫБОРА Известный экзистенциальный психолог С.Мадди отмечает, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами…
ЭФФЕКТ ХОТОРНА: КАК ВНИМАНИЕ К СУБЪЕКТУ ВЛИЯЕТ НА ЕГО ПОВЕДЕНИЕ Эффект Хоторна – это понятие из области социальной психологии, которое описывает явление изменения поведения людей…
20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОЗВОЛЯТЬ ДРУГИМ ДЕЛАТЬ С СОБОЙ 1. Не позволяйте окружающим втягивать вас в бессмысленные конфликты. Не стоит тратить время на бессмысленные объяснения…
Что такое «панические атаки в магии», откуда они берутся и что или кто за этим стоит? Паническая атака (далее – ПА) представляет собой необъяснимый, мучительный…
ГРУППОВОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ Групповое подкрепление — социальный феномен, процесс, благодаря которому прочное убеждение внутри какой-либо социальной группы формируется посредством повторения некоторого утверждения (некоторой идеи, концепции) членами…
РИСК НИКОГДА НЕ ПОВЗРОСЛЕТЬ. КАК НЕ ПОТЕРПЕТЬ ФИАСКО В ЖИЗНИ Особенность незрелых людей – пытаться владеть другими людьми, сделать их своим продолжением. И не осознавать…
ПРО БЛИЗОСТЬ, ЗЛОСТЬ И ОТВРАЩЕНИЕ Часто мы так любим кого-то и боимся потерять, что перестаем быть честны с ним. Сдерживаем или не показываем злость, когда…
ЧЕТЫРЕ ТАКТИКИ САМОЗАЩИТЫ В СПОРАХ Существует четыре основные тактики самозащиты, применяемые людьми в спорах. Это сражение, отступление, затаивание и покорность. Каждая из этих тактик дает…
ПОЖИРАТЕЛИ НАСТРОЕНИЯ Почему так важно наводить порядок в квартире, чем опасен недоделанный ремонт и как не нужно проводить свои выходные. Психолог Мария Меркулова рассказала о…
СИНДРОМ «ЛЯГУШКИ В КИПЯТКЕ»: ПОРОЧНЫЙ КРУГ, КОТОРЫЙ ИСТОЩАЕТ НАС Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры…
ТРИ ТИПА ОДИНОЧЕСТВА Известный психотерапевт Ирвин Ялом выделяет три типа одиночества (изолированности): 1. Внутриличностное: от себя. Человек убегает от какой-то части себя (например, своих сильных…
О ВНУТРЕННЕМ САДИЗМЕ Мне сразу вспоминаются множество раз слышанные от приемных родителей истории о том, как ребенок, попав в хорошие условия, вроде как рад этому…
7 СПОСОБОВ СЛОМАТЬ ПСИХИКУ РЕБЁНКА Это только некоторые способы, с которыми мне пришлось столкнуться в практике. Так, второй — это способ вырастить человека с биполярным…
7 СТАДИЙ ЛЮБВИ: ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ ЧЕРЕЗ НЕНАВИСТЬ К ИСКРЕННЕМУ ЧУВСТВУ Любовь не дается сразу. Многие это понимают, но не многие готовы трудиться ради того, чтобы,…
ПРИЗНАКИ ЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ ПО А. МАСЛОУ 1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному. 2. Принятие себя и…
ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ В ШЕСТНАДЦАТИ УПРАЖНЕНИЯХ Концентрация — это психический процесс, которым располагает каждый человек. Ему можно учиться, как и многим другим навыкам: способность к концентрации…
ЗАКОНЫ ЗАВЯЗЫВАНИЯ ДРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ Бывший агент ФБР, специалист по поведенческому анализу, Джек Шафер в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» рассказал про психологические законы привлекательности…
БЛИЗОСТЬ ИЛИ СЛИЯНИЕ? Многие люди мечтают о близких отношениях, представляя себе, что если они будут вместе с кем-то, то они будут как одно целое. Хотеть…
ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ Необходимость запоминания большого объема новых слов — серьезное препятствие для изучающего иностранный язык. Бытует мнение, что дети хорошо запоминают иностранные слова,…
ТРИ ЭЛЕМЕНТА КОММУНИКАЦИИ ПО АРИСТОТЕЛЮ От чего зависит качество общения? Никакой мистики, уже Аристотель выявил три главных аспекта: этос, патос и логос. Две с половиной…
СЛЕПЫЕ ЗОНЫ МЫШЛЕНИЯ Есть такая известная поговорка: «За деревьями леса не видно». Именно с неё чаще всего начинают свой рассказ о слепых зонах мышления различные…
КАК ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ ВЛИЯЮТ НА НАС ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ Хороня свои чувства, мы хороним себя. Если вы наблюдали или пережили физическое или эмоциональное насилие в…
МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС НЕВРОТИКА Аарон Бек, американский психиатр, основатель когнитивной психотерапии, собрал признаки невротической личности. Если хотя бы половина тут про вас — есть, о чем…
9 КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕВОЛЬНО МЕНЯЮТ НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ Когнитивные искажения — это ошибки в человеческом мышлении, своего рода логические ловушки. В определенных ситуациях мы склонны…
5 ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫМИ МОЗГ УДЕРЖИВАЕТ ВАС В ДУРНОЙ ВЛАСТИ ПРИВЫЧКИ Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться,…
ЧТО ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ПОДАВЛЕНИЯ ЧУВСТВ? Когда говорят о подавленных эмоциях, почему-то вспоминают только здоровье и психосоматику. Видимо, популяризация психологии постепенно делает своё дело и сейчас…
ПЕРЕМЕН НЕ БУДЕТ: ПОЧЕМУ НУЖНО ПОЛНОСТЬЮ ПРИНИМАТЬ ПАРТНЕРА В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться…
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Можете ли вы сказать, что вам свойственен эмоциональный перфекционизм? Что это значит? Вы верите, что эмоции могут быть ясными, подконтрольными, удобными, хорошими и…
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, ДОКАЗАВШИЙ, ЧТО СТАРОСТЬ — ЭТО ИЛЛЮЗИЯ Когда в 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла этот эксперимент, у нее уже была репутация специалиста, предпочитающего…
ВЛАСТЬ ЯРЛЫКОВ И КАТЕГОРИЙ Почему одни насекомые, обнаруженные в нашем доме — тараканы — вызывают у нас отвращение и желание тут же их уничтожить, тогда…
12 ТИПОВ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОТТАЛКИВАЮТ ОТ ВАС ЛЮДЕЙ Ужасные типы поведения, которые отравляют вашу жизнь и отвращают от вас окружающих людей Ваше поведение – это…
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он…
НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ МЫСЛЕЙ ПРО ПЕРЕМЕНЫ 1. Страшно всем. И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем,…
10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК РЯДОМ ДУМАЕТ О СУИЦИДЕ Каждый год 1 млн человек в мире заканчивают жизнь самоубийством. Цифра жуткая. И потому ко Всемирному…
ВЛИЯНИЕ ДЕТСКИХ ТРАВМ НА РАЗВИТИЕ НЕВРОЗОВ Многие родители убеждены, что, оберегая ребенка от стрессовых ситуаций в детстве, они обеспечивают будущее без неврозов для своих детей.…
ПЕТЛЯ АБЬЮЗА Абьюзер никогда не «допивает» свою жертву до конца, не доводит до полной потери терпения. Он мучает ее, злоупотребляет, подчиняет себе, но внимательно следит…
ТОЧКИ ОПОРЫ ПРИ ВНУТРИЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОГЕ Тревога – одна из самых частых эмоций человека. Чаще, чем тревога у нас появляется только раздражение. И то, это справедливо…
Никаких «половинок»: почему в отношениях так важна автономия каждого Миф о двух половинках звучит довольно романтично, но если положить его в основу взаимодействия, здоровых отношений…
НАРУШЕНИЯ ИЕРАРХИИ В СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЕ: ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье…
3 БУДДИЙСКИЕ ИСТИНЫ ПОСЛЕ, КОТОРЫХ ВАС ОТПУСТИТ Иногда кажется, что жизнь несправедлива именно к нам, именно здесь и сейчас, а все попытки исправить положение похожи…
ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЗА 4 МИНУТЫ Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину…
4 РОЛИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ Почему мы порой принимаем заведомо неправильные и даже вредные для самих себя решения? Почему, решив жить по-новому, скатываемся к…
ПРАВИЛО ПЕРВЫХ 3 МИНУТ ДЛЯ ВСЕХ РОДИТЕЛЕЙ Оказывается, есть такое важное правило в отношениях с детьми – правило «первых трёх минут». Когда родители в семье…
11 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАМ НУЖНЫ ПЕРЕМЕНЫ Постоянное смутное предчувствие, что что-то не так, плохой сон, частое раздражение, желание все бросить… Возможно, вы и сами…
10 ШАГОВ К ВЫХОДУ ИЗ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ Как снизить степень своей эмоциональной зависимости от партнера и сохранить отношения. Шаг первый – начать вести дневник, где…
СКАНДАЛ КАК НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Скандал — это очень сильный наркотик, и избавиться от этой зависимости бывает не просто. В процессе скандалов происходит бурный выплеск адреналина…
ОСТАВЬТЕ В ПОКОЕ ДРУГОГО, ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ Мы ответственны только за себя самих. Когда я выходила из тяжелых отношений, я приличное время мысленно сильно за них…
Связь между эмоциональным состоянием и здоровьем человека Болезни тела: 7 психосоматозов Многочисленные исследования подтверждают наличие прямой связи между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем. По…
САМОСБЫВАЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО ЛЮБОВНО ЗАВИСИМОГО Быть полностью захваченным отношениями с любимым человеком, хотеть проводить с ним все свое время, идеализировать его и не замечать недостатки вполне…
9 КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА, К КОТОРОМУ ТЯНУТСЯ ЛЮДИ 1. Он по-доброму относится к другим Для этого придётся усмирить своё эго. Не нужно пытаться быть лучше собеседника.…
ШЕСТЬ ТЕХНИК ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ Психическая саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием с помощью слов (мыслей), образов и телесных функций. Что мешает нам практиковать саморегуляцию…
ЧУДО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА — 33 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТА Вот парадокс: постоянно пытаясь узнать о себе что-то новое и всячески самосовершенствуясь, мы плохо осведомлены о том, как…
КАК ПЕРЕЖИТЬ БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ Для кого-то любовь — это сила, счастье, взаимность, поддержка, близость, для кого-то — слабость, болезнь, сон, беспомощность и так далее. У…
ПРИЧИНЫ ЗАЦИКЛЕННОСТИ НА СЕКСЕ Основными причинами, по которым для некоторых людей идея секса становится навязчивой, являются психологические проблемы и расстройства сексуального поведения, а также отсутствие…
ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПРОЖИВАЕШЬ КРИЗИС И НЕ ЧУВСТВУЕШЬ ОПОРЫ Если вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или…
12 токсичных родительских послания по Эрику Берну 1. НЕ ЖИВИ! Приказание имеет своими последствиями намерение человека покончить жизнь самоубийством, а также чувства ущербности, ненужности и…
СТРАХ ПЕРЕД ОТНОШЕНИЯМИ. ПОЧЕМУ ТАК ОПАСНО БЫТЬ С КЕМ-ТО? Причины, по которым человек боится вступать в новые отношения, не оригинальны и вполне очевидны. Но до…
ТРИ СТАДИИ ВЗРОСЛЕНИЯ Первая — опора на внешние правила. Я маленький и слабый, а мир большой и сложный. Более взрослые и опытные люди рассказывают мне,…
УМЕЕМ ЛИ МЫ БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ИНТЕРЕСЫ? 3 ОШИБКИ ИЗ-ЗА КОТОРЫХ МЫ ПРОИГРЫВАЕМ Однажды мой коллега признался: «Я не умею выигрывать. Зато я мастер восьмидесятого…
ЗЛОСТЬ — ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ЧУВСТВО Злость. Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием). Там, где она долго подавляется, там теряется…
О ПОЛЬЗЕ ГОРЕВАНИЯ Любая утрата — будь то потеря здоровья, потеря иллюзий относительно какого-то человека или утрата самого человека (физическая – смерть, или только психологическая…
6 НАВЫКОВ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ КАЖДОМУ ВЗРОСЛОМУ Помните ли вы, как радовались простым вещам в раннем детстве? Шалаш из одеял, свежая клубника с кустика,…
ЛОВУШКИ СОЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ НАМ МЫСЛИТЬ РАЦИОНАЛЬНО 1. Предвзятость подтверждения Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном,…
Замечательная инструкция, как любую ситуацию научиться воспринимать спокойно и адекватно На любой раздражитель мы реагируем агрессивно по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. Основные моменты,…
7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ НИКОГДА НЕ СДЕЛАЕТЕ НИЧЕГО КРУТОГО Статья предпринимателя Рэймара Тирадо (Raymmar Tirado), которая надает вам пощечин и заставит взбодриться. Я расскажу вам…
РАННЯЯ ТРАВМА ОЗНАЧАЕТ ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ Отказ от собственной жизни, это отказ от себя самого со своими чувствами, желаниями, со своим Я. Как…
ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ ДРУГ ДРУГА ИСКАЖЕННО 1. Проекции. Мы видим в людях свое. Как правило, неосознаваемое. Причем не только «негативное», но и «позитивное». Мы можем…
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ МАРКЕТИНГА Какие уловки маркетологов нужно знать каждому, чтобы не попадаться на крючки в океане потребительского рынка Вы когда-нибудь задумывались, почему снова купили на…
ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА, НА КОТОРЫХ СТРОЯТСЯ ОТНОШЕНИЯ В основе всех принципов, которые приведены ниже, лежит главная мысль: невозможно достичь более высокого уровня отношений с Другим, чем…
Эффект Розенталя (эффект Пигмалиона) Этот феномен заключается в том, что ожидание личностью реализации пророчества во многом определяет характер её действий и интерпретацию реакций окружающих, что…
НЕВРОТИЧЕСКАЯ НЕСПОСОБНОСТЬ ЛЮБИТЬ Размышляя о том, как настоятельно люди, страдающие неврозом, нуждаются в любви и как трудно им принять любовь, можно предположить, что такие люди…
ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО АЛЬБЕРТУ ЭЛЛИСУ 1. Идея о том, что взрослому человеку совершенно необходимо быть любимым или получать всеобщее одобрение всего, чем бы он…
АГРЕССИЯ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО «БИТЬ» И «ОСКОРБЛЯТЬ», А ЕЩЕ И САРКАЗМ, МОЛЧАНИЕ И ИГНОР Младшая дочь толкнула собаку, старшая закатила глаза и хлопнула дверью,…
КАК ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧКУ СТРАДАТЬ? Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря…
ПРИНЦИП ПАРЕТО 20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей…
«ВИНОВАТА ЛИ Я…?» Чувство вины — очень болезненное и разрушительное переживание. И в этом нет ничего удивительного, ведь вина — это направленная на самого себя…
МАНИПУЛЯЦИЯ НАВОДЯЩИМ ВОПРОСОМ Фрейминг имеет место тогда, когда вопрос задается таким образом, что в его постановке уже подразумевается, каким должен быть правильный ответ. Читателя «подталкивают»…
Техники самогипноза С помощью гипноза можно совершить с человеком очень многое, — гипнотизёр может быть царём и богом для своего пациента, внушая ему всё что…
10 УСТАНОВОК ДЛЯ АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Про не адаптивные внутренние установки много пишут , а какие же адаптивные? Топ 10 для жизни в…
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ «ОТПУСТИТЬ» ЧЕЛОВЕКА? Сначала мы понимаем, что отношения закончены, через разум. Но есть ещё эмоциональная часть психики, и даже после расставания…
ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ СТРАХА ПЕРЕМЕН Все, что происходит в жизни каждого человека подчинено закону причины и следствия. Страх перемен не является исключением. Любой страх это…
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ? ЭФФЕКТЫ И СИМПТОМЫ Любовная зависимость по своей сути нездоровое, компульсивное состояние, которое часто является результатом прошлой травмы, низкой самооценки или проблем…
ИНФАНТИЛЬНОЕ ПОКОЛЕНИЕ ? Все чаще в последнее слышу (в том числе и на терапии) о том, что современное поколение, дескать, инфантильное, то есть психологически незрелое.…
6 ЭКСПЕРИМЕНТОВ ПО ПРОВЕРКЕ ИСТИННОСТИ ТЕОРИИ РАЗБИТЫХ ОКОН В 1982 году Джеймс Уилсон и Джордж Келлинг сформулировали теорию, согласно которой, если кто-то разбил стекло в…
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ КАК ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОТ СТРАХА ПОКИНУТОСТИ Страх покинутости рождается от отчаяния в виду невозможности контролировать будущее и влиять на поступки своего партнёра, которые мы…
ИСЦЕЛЕНИЕ ДЕПРЕССИИ В депрессии ты словно в бесконечном кошмарном заплыве — стоит расслабиться и сразу пойдешь ко дну. А берега не видно. Лишь смутная надежда…
ВНУТРЕННИЕ ПРАВИЛА НЕВРОТИКА Подобные правила ведут к несчастью. Так, невозможно, чтобы личность все любили во все времена. Степень любви постоянно колеблется. А при таких правилах…
ЖИЗНЬ «ЗА СТЕКЛОМ». ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ КАК СПОСОБ ВЫЖИТЬ Знакомо вам ощущение, когда весь мир вокруг — как за стеклом? Об этом переживании сложно говорить, его…
САПИОСЕКСУАЛ Знаете ли вы людей, которые не получают столько удовольствия от секса, сколько от интересного общения? Людей, которым умные беседы доставляют максимум удовольствия? Людей, которых…
ЧТО ТАКОЕ СТОКГОЛЬМСКИЙ СИНДРОМ? И ПОЧЕМУ МЫ ВСТАЕМ НА СТОРОНУ ТОГО, КТО НАС ПУГАЕТ? Стокгольмский синдром — термин, который появился после захвата заложников в Стокгольме…
ГУБИТЕЛЬНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СТРЕССЕ Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни.…
10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ПАР С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХИАТРА Доктор Марк Голстон – всемирно известный психиатр и автор уже нескольких бестселлеров. Кроме этого, он еще и…
КАК ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ Человек с травмой отвержения – это ветеран внутренней войны за значимость. Это человек для людей – для всех, кроме…
ЧЕРНАЯ ЖЕЛЧЬ: ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ В русском языке есть слово «меланхолия». На самом деле оно пришло к нам из древнегреческого и означает «разлитие черной желчи/гнева».…
15 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОТЧИТЫВАТЬСЯ И ОПРАВДЫВАТЬСЯ. НИКОГДА Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже…
ПРАВИЛО «ПЯТИ ПОЧЕМУ» Ocнoвaтeль кoмпaнии Toyota, Caкити Toйoдa, пocтoяннo пoльзoвaлcя пpaвилoм «пяти пoчeму». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и тот ему всегда…
ЕСЛИ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ИДЕТ НАПЕРЕКОСЯК, ПРОСТО ВСПОМНИТЕ ОБ ЭТИХ 8 ВЕЩАХ 1. Боль является частью роста Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться…
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ? Любовь к себе — это неотъемлемый аспект здорового психологического развития. Человек, который любит себя, умеет доверять своим эмоциям и изменять…
УБИЙСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ В терапевтической практике нередки случаи, когда клиент говорит о том, что в его семье все было благополучно, родители любили его и делали для…
10 СТРАТЕГИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО МАНИПУЛИРОВАНИЯ СМИ 1. Отвлечение внимания Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими…
ЧТО СКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ — Что такое близость? Настоящая близость означает, что кто-то разделяет меня со мной. Это значит, что кто-то приглашает меня быть с ним,…
4 ПРИЗНАКА БЕСПЕРСПЕКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт…
ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ Первичные защиты Как правило, к защитам, рассматриваемым как первичные, незрелые, примитивные, или защитам «низшего порядка», относятся те, что имеют дело…
ПРИТЧА О ЦЕНЕ ЖЕЛАНИЯ На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин…
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ОБЪЯТИЯ Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы почувствовать себя хорошо. Конечно, есть исключительные состояния, например, монашество или уход человека от мирской…
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ Выученная беспомощность — состояние, возникающее у человека после более или менее длительного аверсивного воздействия, избежать которого не удаётся (в экспериментах на животных для…
ЧТО ДВИЖЕТ ЛЮДЬМИ: ТИПОЛОГИЯ МОТИВОВ Разнообразие потребностей человека обуславливает и разнообразие мотивов поведения и деятельности, однако одни мотивы довольно часто актуализируются и оказывают существенное влияние…
10 НЕЙРОУЛОВОК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ МОЗГ Считается, что если вы хотите изменить жизнь — побороть страхи, научиться лучше продавать или стать счастливее — надо изменить…
КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА, ОБЛАДАЮЩЕГО КРИТИЧЕСКИМ МЫШЛЕНИЕМ Человеку, пользующемуся критическим мышлением, свойственны следующие качества: 1. Гибкость Человек с ограниченным умом негативно относится к любым новым идеям, заявляя:…
ПРИНЯТИЕ — КЛЮЧ К РЕСУРСУ Бывает невыносимо. Невыносимо тяжело. Сложная финансовая ситуация или трудности в отношениях с близкими. Одиночество или непонимание как жить дальше. Пустота…
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ 1. Человек оценивает себя, как человека «великого» или «ничтожного». Как ни парадоксально, такая оценка может сосуществовать одновременно. Внешне человек пыжится со всех…
МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ 1. Вытеснение Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Фрейд подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет…
ГРАНИЦЫ ЛЮБВИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ У любой пары случаются взлеты и падения. С помощью четырех простых упражнений вы сможете преодолеть кризис и сделать…
6 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СУЩЕСТВЕННО УЛУЧШАТ ВАШУ ЖИЗНЬ Человек, который плохо к себе относится, не заботится о себе, постоянно себя ругает и обесценивает — лишает себя…
5 МЕНТАЛЬНЫХ ОШИБОК, УВОДЯЩИХ ВАС ОТ ПРИНЯТИЯ ПРАВИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ В течение долгого времени исследователи и экономисты считали, что люди всегда принимают логичные, хорошо продуманные решения.…
8 ЭТАПОВ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ТРАВМЫ Исцеление от психологической травмы — это процесс. Когда травмирующее переживание прорабатывается, и мы избавляемся от гнета разрушительных эмоций, новая энергия…
ХИМИЯ ЭМОЦИЙ Все решают гормоны. 40% всех болезней– от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. Забудь…
10 МОЩНЫХ УСТАНОВОК Сила мысли поистине безгранична и может подчинить себе самые разные внешние обстоятельства. Поэтому воплотить свои желания в жизнь — задача вполне реальная.…
От дурных мыслей можно избавиться навсегда Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением. Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные…
ЭФФЕКТ РИНГЕЛЬМАНА В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают. А зря. Результаты этих опытов остались в психологии…
НОАМ ХОМСКИЙ О ТРЮКАХ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ КОНТРОЛИРУЮТ МАССЫ Ноам Хомский — профессор языкознания, лингвист, философ, общественный деятель, автор книг и политический аналитик считается одним…
СТАДИИ РАЗВИТИЯ АНИМЫ У МУЖЧИН 1. Женщина как мать Он нуждается в мамочке, которая о нём позаботится. На первой стадии мужская Анима полностью привязана к…
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ «Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь», — подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей,…
ДЕПРЕССИЯ Лицо у депрессии, по-моему, не такое уж и страшное. Депрессия вообще не самая стыдная болезнь, как говорит любимый мной Владимир Гуриев, она как мигрень,…
3 СРЕДСТВА ОТ БЕСПОМОЩНОСТИ Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме…
ПСИХОЛОГИЯ ТОЛПЫ Социальные психологи отмечают ряд психологических особенностей толпы. Неспособность к осознанию. Важными психологическими характеристиками толпы являются ее бессознательность, инстинктивность и импульсивность. Если даже один…
8 ПРИЗНАКОВ ТОКСИЧНОСТИ 1. Пустота. Такие отношения не окрыляют, скорее, наоборот, прижимают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом выжатого лимона.…
Принцип контраста влияет на нашу разницу в восприятии между двумя вещами, представленными одна за другой. Если второй предмет явно отличается от первого, мы будем склонны…
Измените восприятие 1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните…
1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе. 2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно…
ПОСЛЕДСТВИЯ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ Насилие в любой форме никогда не проходит бесследно. Оно имеет особенно тяжёлые последствия, когда мы говорим о травмах, пережитых в детстве. Дети…
10 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ФЕНОМЕНОВ, КОТОРЫЕ МНОГИЕ ИЗ НАС ИСПЫТЫВАЛИ, НО НЕ ПРИДАВАЛИ ЗНАЧЕНИЯ Наш мозг – это совершенно невероятный орган. Особенности его работы и по сей…
В 60-е годы ХХ века английским психиатром и психоаналитиком Джоном Боулби была разработана теория привязанности. Он был одним из первых, кто выяснил, что формирование привязанности…
Тёмная сторона эмпатии, о которой никто не говорит О тёмной стороне эмпатии редко говорят. Тем не менее, она существует и может отравлять жизнь эмпата. Эмпатия…
Безусловно, заочные диагнозы – дело неблагодарное, но гипотетически здесь речь скорее всего идет о явлении более распространённом, более привычном и – в силу своей привычности…
1. Проблемы «нет», несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости. Все это приписывается не психологическим факторам, поэтому…
Карта Сокровищ… Она же Карта Желаний… Она же Доска Визуализации… Совершенно простое, но невероятно действенное и очень мощное средство для сбычи мечт. Итак. Берем себя,…
Парадокс Абилина (англ. Abilene paradox) заключается в том, что группа людей может принять решение, противоречащее возможному выбору любого из членов группы из-за того, что каждый…
Техника защиты от манипуляций: 19 практических приемов Если вы приняли чью-то оценку ситуации и начали планировать какие-то действия в соответствии с этой оценкой — манипулятор…
10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ Я все больше и больше убеждаюсь, что развитие осознанности — это не полностью сахарный процесс духовной благодати. Зачастую люди, которые начинают…
1. Установите границы и охраняйте их Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Вы…
Тело помнит всё: где спрятались страхи. «Тело помнит всё» — так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции.…
Хотим мы это признавать или нет, но у каждой женщины есть тип мужчин, которые кажутся ей более привлекательными, чем другие. Именно этот выбор многое говорит…
Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на…
1. Инфантилизм Воспитание детей строится по схеме стимулирования инфантильного поведения среди детей, иными словами, искусственно затягивается процесс наступления социальной зрелости. Делается это для того, чтобы…
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их…
Серьезным объектом внимания психологов, эзотериков, магов стали кармические узлы в судьбе человека. Так профессиональные мистики называют не поддающиеся решению проблемы, сложные кризисы, выход из которых…
В психологии этот термин означает процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Сам по себе этот процесс является нейтральным. Т.е. по большому счету он…
Когда мужчина и женщина образуют союз, в основе которого было притяжение, их биополя объединяются, взаимно усиливая друг друга. Они создают общую энергетическую структуру, усиливая потенциальные…
Данная техника сознательного самообмана как формы НЕ-деяния доказала свою высокую эффективность, особенно в случаях, когда требуется освободить собственное «я» от саморазрушающих аспектов личной истории, —…
1. Старших надо уважать. А младших не надо? То есть чем старше человек тем больше уважения он заслуживает, вне зависимости от его поступков и суждений.…
Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути.…
Привычка сравнивать Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя…
Эмпаты — сильные люди и не рекомендуется связаться с ними. Эмпаты превосходно знают язык тела, и они лучшие детективы разума! У них есть способность чувствовать…
АРХЕТИП И ЭГРЕГОР ТАРО Общаясь с людьми, которые интересуются эзотерикой и картами Таро, посещая тематические сайты и форумы, я нередко сталкиваюсь с тем, что многие…
Секс может быть опустошающим, а может быть наполняющим. Та сексуальная гимнастика, которой сейчас занимается большинство людей, не имеет ничего общего с истинным занятием любовью, которое…
Мудрецы всех времен отмечали, что смел не тот человек, который не испытывает страха, а тот, кто умеет действовать, несмотря на свой страх и сомнения. Именно…
Умение остановить внутренний диалог позволяет оптимально решить любую проблему, качественно изменить отношения, развить творческие способности, облегчить процесс обучения и предотвратить бессмысленный расход энергии. Что такое…
Наши уроки жизни записаны в нас в виде энергетических блоков. Блоки — это те мысли, убеждения, страхи, которые создают в нашей жизни проблемы, повторяющиеся ситуации…
Магия в повседневной жизни. Как психолог и психотерапевт могу сказать, что не только душевнобольные используют магию. Вообще-то, все мы до сих пор употребляем магию. Граница…
